匠技建スタッフブログ - 株式会社匠技建,立川市,戸建,工務店

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GIRIGIRIからです！

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こんにちは☆ギリギリです！

5/23(日)　11:00~12:00

セラピストの木暮麻里さんによる【マリササイズ】を開催します(*^▽^*)♪

参加費：2500円

内容：今回は骨盤、お尻に焦点を当てて、骨盤周りの筋肉を剥がします！！

自分の骨盤の傾きを知り、矯正トレーニングも指導していきます。

従来行っている、足指、背中のトレーニングもします。

終了後、個人相談(有料)も行います。

お申込みはジム受付又はお電話でお願い致します！

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こんにちは✰ギリギリでごわす！

リソールでお預かりしていたシューズが戻りましたので、

対象者の方はジム受付にてご精算させていただきます。

よろしくお願いいたします。(*^▽^*)

お知らせです！

5月のルートセットですが、2階ボルダーを

全面リニューアル致します(*‘∀‘)

5/24(月)にホールド外し、25(火)にセットです！

大西良治さん、武田匠さんがセッターです✰お楽しみにんにん★

今日はスタッフの、りさちゃんに足と肩の筋膜リリースを

してもらいました！超絶痛くて悶絶して手汗がやばい。。。

きっとこれは明日に響くやつや。。。

でもやった後は体が軽い~♪

皆さんも運動前後は積極的に筋膜リリースしませう！！！！！！

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こんにちは(^^)/4月！新生活スタートですね~☆彡

今日はチャボウズ先生によるジュニアスクールの

コンペがありました(*^▽^*)

見事！完登できた子もいて、とても盛り上がりました~★★

参加してくださった皆さんありがとうございました！！

お知らせ

・4/3(土)13:00～14:00 ギリギリキッズスクール体験会、

　小学生参加者募集中！春休みの特別体験会なので

　この機会にぜひ(*^▽^*)

・4/6(火)と7(水)はスラブ壁とトップロープ壁の

　リニューアルです！！

　5(月)にホールドを外しますので、登り納めて

　おいてくださいね〜！

・4/5(月)からは4月マンスリーテープ課題が

　スタートします！お楽しみに★

先日、リード壁の高さを測りました〜！

壁に高さを記載してますので気になる方は

ご覧ください。現在角度も測ってみてます！

また、なおこの捻挫ももう少々かかります。

完治までもう少しお待ちください(笑)

4月もギリギリでお待ちしております(*^▽^*)♪

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こんにちは✰

今日も雨がパラパラ降っていますね(´;ω;｀)

昨日はたくさんのお客様に来て頂きありがとうございました！！

さて、3/27(土)のギリギリキッズスクール体験会は、

定員に達したため締め切らせて頂きます(*‘∀‘)

見学はご自由にどうぞ(^^♪

そして4月のルートセットは、スラブとトップロープ壁です！

4/5(月)にホールドを外して、6(火)と7(水)でセットします✰

お楽しみにぃ★

マンスリーテープ課題も4/4(日)までです！

私が捻挫で登れない分、みなさんに託します！(笑)

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こんにちは！ギリギリです✰

 ついに六段壁が完成しましたよー！！おまちどうさまです！！

グレードをご紹介します✰

レッド　　　　　　　5.10b

イエロー　　　　　　5.10c

ブラック　　　　　　5.11a

グリーン　　　　　　5.11b

ブルー　　　　　　　5.11c

オレンジ　　　　　　5.11d

ピンク　　　　　　　5.12a

ブラック　　　　　　5.12b

パープル　　　　　　5.12c

マスタードイエロー　5.12d

合計10本です(^^♪

カラフルに仕上がりました！！

匠さん・大西さんありがとうございました(≧▽≦)★

・3月のマンスリーテープ課題は

11～20番まで動画を上げたので、

ぜひYouTubeをご覧ください(*^▽^*)

↓YouTubeのURL↓

https://www.youtube.com/channel/UCFBEdE54aBmn0WZRyoJk_zg

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こんにちは☆ギリギリです！

昨日は1階ボルダーを匠さんと大西さんにセットして

いただきました(^^♪

6級3本

5級4本

4級4本

3級5本

2級4本

1級3本

初段1本です！

そして、六段壁のルートセットがついに決まりました★

3/16(火)と17(水)にセットです！！！！

こちらも匠さんと大西さんにセットしていただきます

(≧▽≦)うれC！！

外す前に登りまくっておきましょう！！

私も六段登るぞーぃ！！

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こんにちは☆

3月になり花粉も厳しくなる今日この頃。

皆さん大丈夫ですか？花粉なんて全然平気〜！

という方もいらっしゃると思いますが、

私は毎晩くしゃみで起きてしまいます泣。

辛い時期ですが、少しでも暖かくなるなら

花粉も我慢するしかない！！

てことで、今日から3月マンスリースタートです(*´∀｀*)

2月のマンスリーは

1番7級・2番〜5番6級・6番〜9番5級・10番〜14番4級・

15番〜18番3級・19番20番2級でした！

私は今回も4級登りきれず?挫けずがんばります！

3月のマンスリーは1階ボルダーに1～12番、

2階ボルダーに13番〜20番です！

6段壁のセットも決まったので、15日にホールドを全て外しますが

その前に黄土色・深緑・ピンクを外しちゃいます～！

では今月もギリギリでお待ちしてますっ♫(^^)♫ 

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お知らせ★

木暮麻里さんによる、マリササイズ第3弾！

トレトレ講習！開催決定★

内容は上半身と下半身の連動・肩甲骨剥がし・

足指のトレーニングなどなどクライミングに

とても重要なトレーニングが盛沢山です♪♪

ぜひぜひご参加ください(^^)/

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こんにちは✰ギリギリです！

今日は朝から嵐でしたね; 止んで良かった(*‘∀‘)

マンスリーテープ課題の見本動画が

本日より公開です♪

11番から20番まで毎日2本ずつ配信しますので、

ぜひご覧ください(^^♪

↓YouTubeのURL↓

https://www.youtube.com/channel/UCFBEdE54aBmn0WZRyoJk_zg

店内のモニターでも流しています★

私は12番・14番が苦戦中(´;ω;｀)

まだまだ修行が足りないようです。。

どなたか教えてください。。(笑)

以前もお知らせしていますが、2/26(金)に

1階ボルダー奥半面をリニューアル致します！

匠さんと大西さんのセットとても楽しみですね♪

25(木)にホールド外します。

3月には六段壁もリニューアルします！

登り納め、お待ちしております！！！

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GIRIGIRIからです！

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こんにちは✰ギリギリです(^^♪

 2/15(月)から2月のマンスリーテープ課題の

見本動画を毎日2本ずつ

(11番から20番まで)公開します♪

YouTubeのURLを貼っておきますので、

ぜひご覧ください☆

https://www.youtube.com/channel/UCFBEdE54aBmn0WZRyoJk_zg

事前にチャンネル登録

宜しくお願いします～⸜( ´ ꒳ ` )⸝.☆.。.:*・゜

・フリマについて

精算が完了致しましたので、

商品と売り上げ金がある方は

随時お渡しいたします。

スタッフまでお声掛けください。

宜しくお願い致します(*^▽^*)