匠技建スタッフブログ - 株式会社匠技建,立川市,戸建,工務店

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GIRIGIRIからです！

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こんにちは☆彡

先日、友人の結婚式に参加してきました～！

余興は安室・パフューム・矢島美容室（ご存じですか？笑）

少年隊の懐かしメドレーをやらせてもらいました！

とても楽しかったでーす！

余興のご依頼はなおこまで☆（うそ）

だいぶ過ごしやすい気温になってきましたね！

先日、ギリギリのお客様から台湾の外岩の

写真を提供していただきました☆

すごい迫力ですね(≧◇≦)♪♪

【レスキュー講習会のお知らせ☆彡】

初心者から中級者を対象に

ロープレスキュー技術講習会を行います。

開催日：2019年9月28日（土）～29日（日）1泊2日

場所：山梨県　西湖　十二が岳周辺　観岳園キャンプ場で宿泊。

講習内容：カラビナの種類と使い方、基本のオートブロックの

やり方、ロワーダウン、搬送、引き上げ1:1、3:1、2:1、その他

講習費用：15,000円（その他宿泊費、食事代、山岳保険料が

必要です）

主催：日本ロープレスキュー協会

代表：堤　信夫

090-1539-1949

このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。

詳しい内容とお申し込みは上記までご連絡下さい。

メールでお問合せいただければ詳しい内容と

申込用紙をお送り致します。

GIRI.GIRIにも詳しく掲示してありますので、

ご覧ください☆彡

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ロクスノ！

ジムにあります！ぜひご覧ください☆彡

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9月マンスリー課題＆講習会開催！

武田尚子先生による、男性講習会の

日程が決まりました★

今月の全体テーマは「下半身と上半身の連動」です！

効率よく動くために、腕で引くだけでなく足で体を

押し出す意識を高めましょう。

足と腕をうまく連動させると重心移動が

非常に楽になるはずです。

※今月のマンスリー課題は4点指示スタートです。

【基礎講習】

9/30（月）18：00～19：30

はじめたばかりの方や6級を登れないくらいの方を

対象とします。登るために必ず知っておいたほうが

良いことを厳選してお伝えいたします。

※難しめ講習に出る方は参加をご遠慮ください。

【やさしめ講習】

9/17（火）16：00～18：00

9/21（土）17：00～19：00

6～5級のマンスリー課題を中心に、動き方の基本や

登るための考え方を学びます。

故障しないために、丁寧に登る意識を高めましょう。

テーマは「足で押す」です。

【むずかしめ講習】

9/24（火）16：00～18：00

9/28（土）17：00～19：00

5～4級のマンスリー課題を中心に、基本的な技を

練習します。ただ完登するだけでなく、

グレードアップのためにどのように課題に

取り組むのが効果的かを考えていきましょう。

テーマは「腰の位置」です。

定員：6名

2名以上でお申し込み頂く場合は

別の曜日や時間帯でも開講可能な場合が

ありますので、お気軽にご相談ください。

料金：各回3000円

やさしめとむずかしめ両方を受講される場合は

2回で5000円となります。別途ジム使用料がかかります。

ご予約は受付またはお電話でも構いません。

お待ちしております★

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どうも～★

2階ボルダーのファイル課題を新しくしましたので、

ぜひご活用ください！！（2階に置いてあります）

魚卵レンズ（違うか）で撮ったので少し見づらさも

ありますが、お許しあれ～。

さて、次回のセットですが、

10/1（火）1階リード壁、右フェースに

ルートを増やします。

ギリギリでは約1年ぶり、皆様お待ちかねの

大西良治さんにセットしていただきます(*'ω'*)

10/8（火）2階ボルダー　1面（写真参照）

今回同様、三鷹ジムのなみすけさんにセットして

いただきます(#^.^#)

大西ファン・なみすけファンの皆様もお待ちしてます☆

お楽しみに～(*´▽｀*)

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2階ボルダリング　1面リニューアル

完成いたしました(≧▽≦)

今回、GIRIGIRIでは初セット！！

三鷹ジムの店長であります、

なみすけさんにセットしていただきました☆★

ありがとうございました(*^-^*)

なみすけ・なおすけコンビで19本作成！

なおすけは8級2本と7級3本。今回は小学生でボルダリング

初めての子になったつもりで、限りなく近いホールドを

はしごはしご～でセットしてみました！

なみすけさんには6級2本、5級3本、4級3本、３級2本、

2級2本、1級1本、初段1本の合計14本を

セットして頂きました～★(*´ω`*)

今までGIRIGIRIにはなかったようなムーブも出てきたり？！

面白い感じになっておりますのでトライしてくださいね(^.^)/~~~

テープのスタートのところに何級かわかるように小さく数字を

入れましたので、そちらを参考にしてください！

分かりにくい場合は、なおこまで☆彡

それではみなさんの感想をお待ちしてます(^^♪

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こんにちは★

本日も22：00まで営業しております！

お知らせ☆彡

9/2（月）2階ボルダリング、入って正面の1面だけを外し、

3日（火）にセットを行います。お楽しみに！！

なおこストレッチは毎週月曜日に開催していますが、

希望者は他の曜日でも事前にご相談して頂ければ開催致します。

最近は希望者によってストレッチの後に筋トレ（きついかも 笑）も

行ってますので、一緒にレッツマッスルしましょう☆彡

そしてわたくし先日、勤務時間外でしたので尚子先生の

女性講習会に混ぜて頂き、2時間がっつりと教えて頂きました♪

久々にこんなに登って、オラの手が泣いてました（笑）

女性の講習生はこれを毎週やっているのかと思ったら、納得！

本当に皆さんの上達ぶりにあっぱれでございます(#^.^#)

講習では、男性と女性用のテープ課題をやりましたが、

体の位置、体の動かし方、ホールドの持つ位置、ヒールのかけ方、

体重移動、足の使い方などなどなどたくさんの技を、

先生が登りながら分かりやすく説明してくださるので、

とにかくなるほど～！！そゆことね～！！の連続で、

とても勉強になりました。

普段動かせていなかった背筋もしっかり筋肉痛に、、、

そして講習者のみなさんの登り方をお互いに

みれるので、それもまた学べることが多く、自分自身の

苦手なムーブにも改めて気づき、とにかく楽しかったです！！！

また混ぜてもらお～(*´▽｀*)

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「料金改定のお知らせ」

平素はクライミングジムギリギリをご愛顧いただき

ありがとうございます。

令和元年10月1日より、下記の通り料金を改定させて頂きます。

何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

★平日

14：00～22：00

一般1,900円　高校・大学生1,100円　小中学生800円

20：00～22：00　夜間料金（学生はなし）

一般1,300円

★土日祝

10：00～21：00

一般2,100円　高校・大学生1,500円　小中学生1,100円

19：00～21：00　夜間料金

一般1,300円　高校・大学生1,100円　小中学生900円

月間パス

一般9,300円　高校・大学生6,200円　小中学生4,100円

なお、初回手数料1000円

各レンタル代300円は変更致しません。

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8月も終わりに近づき、秋の気配を感じるように

なってきましたね！夏休みも開けて学校が始まる

ところも多いのではないでしょうか！

さて、お知らせです☆彡

来月のチャボクラが決定しました！

基本からしっかり見直しましょう！

9/16（月・祝）13：00～14：00

【クライミングは生涯スポーツです！長くクライミングを

楽しむための基本を学びましょう！！】

内容は

・クライミングの基本とは？

・クライミングのためのウォーミングアップ

・クライミングの基本動作

・クライミングに有効なストレッチ「2分ストレッチ」です！

対象は初・中級者　受講料3000円（別途初回手数料1000円、

施設利用料かかります）シューズ・ハーネスは無料です！

今からでも全く遅くはありません！

基本をしっかり学んでグレードアップしましょう(#^.^#)

そして、尚子先生による男性講習会は8/27（火）

17：00～19：00むずかしめ講習

講習対象者

リードやトップロープで5.10台や5.11台前半で苦戦している方。

ボルダリングで6級～4級くらいを頑張っている方。

男性に負けじと頑張る女性の参加も歓迎です。

※シューズ・チョークをお持ちください。

定員

1回6名

※2名以上でお申し込み頂く場合は別の曜日や時間帯でも

開講可能な場合があります。

講習料金

1回3000円

※2回受講で5000円　別途施設利用料がかかります。

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先日、コカ・コーラのスーパーポーラーベアが

突如登りに来てくれました！！

#GIRIGIRI#クライミング#ボルダリング#ジム#リード#西東京市#田無

#コカ・コーラ#スーパーポーラーベア

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ごきげんよう★

8月も後半に入りました。まだまだ残暑は続きそうですね～(-.-)

今年も私は夏らしいこと、ひとっつもせずに終わりそうです（笑）

昨日は、久々に2階ボルダリングのスイヘキ課題をやって

巨大えんどう豆をジャンプしてとろうとしたら手首が変な方向にいき

痛めてしまいました。その後ダンスで両ひざを強打！

怪我ばっかりだ。。(´;ω;｀)泣

皆さんも怪我にはくれぐれもお気を付けください～( ﾟДﾟ)

さて、一昨日は尚子先生による男性講習会が開催！

今回も色んなことが学べる講習会でした！！

まだまだご予約受付中です☆彡

20日（火）17：00～19：00優しめ講習

25日（日）16：00～18：00難しめ講習

27日（火）17：00～19：00難しめ講習

みなさんのご予約お待ちしております☆彡