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9月マンスリー課題＆講習会開催！

武田尚子先生による、男性講習会の

日程が決まりました★

今月の全体テーマは「下半身と上半身の連動」です！

効率よく動くために、腕で引くだけでなく足で体を

押し出す意識を高めましょう。

足と腕をうまく連動させると重心移動が

非常に楽になるはずです。

※今月のマンスリー課題は4点指示スタートです。

【基礎講習】

9/30（月）18：00～19：30

はじめたばかりの方や6級を登れないくらいの方を

対象とします。登るために必ず知っておいたほうが

良いことを厳選してお伝えいたします。

※難しめ講習に出る方は参加をご遠慮ください。

【やさしめ講習】

9/17（火）16：00～18：00

9/21（土）17：00～19：00

6～5級のマンスリー課題を中心に、動き方の基本や

登るための考え方を学びます。

故障しないために、丁寧に登る意識を高めましょう。

テーマは「足で押す」です。

【むずかしめ講習】

9/24（火）16：00～18：00

9/28（土）17：00～19：00

5～4級のマンスリー課題を中心に、基本的な技を

練習します。ただ完登するだけでなく、

グレードアップのためにどのように課題に

取り組むのが効果的かを考えていきましょう。

テーマは「腰の位置」です。

定員：6名

2名以上でお申し込み頂く場合は

別の曜日や時間帯でも開講可能な場合が

ありますので、お気軽にご相談ください。

料金：各回3000円

やさしめとむずかしめ両方を受講される場合は

2回で5000円となります。別途ジム使用料がかかります。

ご予約は受付またはお電話でも構いません。

お待ちしております★

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