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GIRI.GIRI
GIRIGIRIからです！
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こんにちは☆彡
梅雨明けももうそろそろでしょうか！
夏本番が近づいてまいりました(≧◇≦)
さて、以前からお知らせしている
スピードのスクールがいよいよ
8/3（土）から開講です☆
いきなりスピードはハードルが高い(-_-;)！
という方もいらっしゃるかと思います。
でも大丈夫！まずは、単発でもできますのでお気軽に
お問い合わせくださーい(*´ω`*)
ただし、4名集まらなければ講習が開けませんので、
日本一の池田選手に教えてもらえる絶好のチャンスを
お見逃しなく！！
そしてビレイ講習会について時間帯・料金変更のお知らせです。
8/13（火）から週2回、毎週火曜と水曜に開催致します。
時間帯は 16：00～17：00、17：00～18：00、
19：00～20：00、20：00～21：00 の4枠です。
1回で1時間制 料金1000円（別途施設使用料）
ATC・ハーネスはレンタル無料です。
トップロープのビレイ希望者は1時間3名まで
リードのビレイ希望者は1時間2名まで
どちらも講習を受けたい方は2時間で2000円となります。
ただし、受講生の技術をみて講師の判断で、トップロープをもう少し
やったほうがいいと判断する場合もございますので、ご了承下さい。
※ビレイ講習は通常のクライミングスクールとは違います。
また、講習を受けて資格を取得できるものではないと
いうこともご了承下さい。
ご予約お待ちしております(^.^)/~~~
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★お知らせ★
7/25（木）1階クラック・イレブン壁 ルート追加！
8/5（月）、6日（火）右フェースリニューアル☆彡
お楽しみに(*^_^*)
そして8月から
スピードクライミングスクール開講！！
講師は、歴史に名を刻む
スピードジャパンカップの初代王者に輝いた
池田雄大選手です！！！
現在池田選手は、野口啓代選手と、楢崎智亜選手の
コーチングをしており、お二人は自己ベストを更新もしております！！
スピードクライミングの先駆者でありスペシャリストでもある
池田選手のスクールが受けられるのはギリギリだけです！！
ぜひこの機会をお見逃しなく！
8月3日（土）からスタート！
毎週水曜・土曜 17時～18時30分
対象は小学3年生以上、大人もオーケーです！
月4回月謝10000円/単発3000円
定員6名
ご予約お待ちしております！！
次回のチャボクラ開催が決まりました！！
土曜日開催したチャボクラも盛り上がっておりました☆
8/24（土）13：00～14：00
【クライミングは生涯スポーツです！長くクライミングを
楽しむための基本を学びましょう！！】
内容は
・クライミングの基礎とは？
・クライミングのためのウォーミングアップ
・クライミングの基本動作
・クライミングに有効なストレッチ「2分ストレッチ」です！
対象：初・中級者
受講料：3000円（別途初回登録料1000円、施設利用料かかります）
シューズ・ハーネスは無料です！今からでも全く遅くはありません！
基礎をしっかり学んでグレードアップしましょう(*´ω`*)
ご予約お待ちしてます(^.^)/~~~
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新しいルートですが、早速皆さん、
「あそこは足で～」「あそこは体を横に～」とか
言いながら登っております☆
私はイレブン壁10.C白登れず早々に撤退。
私も、先生方に習いたいなあなんて思います。
高さへの恐怖心と登り方のコツが未だにわからず。
こんなに重い体をどうやって支えたらええねん、というのが
正直なところです（笑）
改めてクライミングの難しさをひしひしと感じます。。
地道に頑張るしか、、、！！！
クラック・イレブン壁の新ルート
まだの方はぜひトライしてくださいませませ(*^-^*)
次回のチャボクラ開催が決定しました！！
7/13（土）13：00～14：00
【クライミングは生涯スポーツです！
長くクライミングを楽しむための基本を学びましょう！！】
内容は
・クライミングの基本とは？
・クライミングのためのウォーミングアップ
・クライミングの基本動作
・クライミングに有効なストレッチ「2分ストレッチ」です！
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6月も終わりに近づいてきましたネ！
リードのクラック・イレブン壁のリニューアルが
一昨日完了いたしました！！
わたくしも初めて高所作業なるものをしまして、
必死にホールドを外しまくりました。
とても怖かったです（笑）
作業も慣れていけるように頑張ります！！！！！！
さて、大好評の男性講習会、来月の日程が決定しました！
7/9（火）やさしめ講習 6～5級 17:00~19:00
7/13（土）やさしめ講習 6～5級 16:00~18:00
7/16（火）難しめ講習 5～4級 17:00~19:00
7/20（土）難しめ講習 5～4級 16:00~18:00
1回3000円
2回とも受講する方は5000円
前回の参加者の声をご紹介！
「6級くらいの簡単な課題でも登り方次第で、
もっと楽に手数が少なく登れることを知って驚いた」
「スタートすら全くできなかった課題が、コツを教えて
もらったら3トライ目くらいでできるようになった」
「基本のムーブを専用の課題を使って覚えるので、
引き出しが増えた」
「スクールを受けて、初めてボルダリングを楽しいと感じた」
など続々と喜びの声が上がっています！
私も髭を付けて、男装して参加したいくらい、
どれも勉強になることばかりでした！！
定員は6名です。お早めにご予約をお願い致します！
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フリマ、残り8日！！
あと49点あります！！
環付カラビナ・ヌンチャク・カムはあっという間に
売れてしまいました！
シューズ・ウェア・ザック・チョーク・デバイスなどなど
お買い得商品がありますので、期間中にぜひお越しください☆☆
オリンピックチケットの抽選結果が出ましたね！
ほとんどの方は外れた！と言っていますが、当選した方も
いらっしゃいました！おめでとうございます☆
私もお客さんに当たりましたか？とよく聞かれますが、
すみません、そもそも応募してません（笑）
テレビジョンで観戦します！
さて、本日
11：30～12：00 なおこストレッチ！体をほぐそう！
13：00～14：00 チャボクラ☆基礎をみっちりやります！
14：00～15：00 初心者講習会☆全く初めての方！小1から参加可能です！
23日（日）17：00～19：00 男性向け講習会も開催です！
ご予約お待ちしてま～す！(*^▽^*)
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こんにちは☆★
15日（土）は、武田尚子先生による男性講習会がありました！
足の置き方、楽な登り方、体の使い方など全てが勉強になり
生徒の皆さんが上達するはずだ！！と感動の連続でした！
尚子先生は教え方もとても分かりやすく丁寧かつ面白いので
私もなおすけとして参加したくらい、充実した講習です！！
23日（日）は黄色テープ課題を中心に講習を行うので、
ぜひご参加ください(*^-^*)
残りわずかですのでご予約はお早めに☆彡
そして！嬉しいビックなお知らせ★★★
なんと、ギリギリでスピードクライミングスクール開講！
講師は、
歴史に名を刻むスピードジャパンカップの初代王者に輝いた
池田雄大選手です！！！
現在池田選手は、野口啓代選手と楢崎智亜選手の
コーチングをしており、
お二人は自己ベスト更新もしております！！
スピードクライミングの先駆者でありスペシャリストでもある
池田選手のスクールが受けられるのは、ギリギリだけです！！！
ぜひこの機会をお見逃しなく！
8月3日（土）からスタート！
毎週水曜・土曜
17時～18時30分
対象は小学3年生以上、大人もオーケーです！
月4回 月謝10000円
単発3000円
定員6名
ご予約お待ちしております！
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GIRIGIRIからです！
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今日は気持ちの良い快晴ですね(*^-^*)
土日はまたお天気がよろしくなさそうですが。。
お洗濯は今日がチャンスです！（私はお天気お姉さんか）
さて、1階・2階の一部ボルダリングエリアと
スラブ・トップロープ壁をリニューアル致しました！！
武田 匠さんにセットしていただきました☆
2階のホルダーは私もお手伝いさせていただいてます。
（今までにない古来のホールドも使用）
来月は7/3（水）クラック壁と7/25（木）にルートが増えます☆
お楽しみに(≧▽≦)
武田尚子先生による男性講習会開催！
6/15（土）、6/23（日）17：00～19：00
チャボウズ先生によるチャボクラ開催！
6/22（土）13：00～14：00
なおこストレッチ
6/22（土）11：30～12：00
ストレートネックはご存じでしょうか？
スマホやテレビなど観るときに首が前に出てしまい
肩こりの原因や姿勢が悪くなり血流が悪くなったりします。
肩回りのストレッチで、血流を良くしていきましょう！
6/29（土）10：00～14：00は団体でのご利用があり、
貸し切りにさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
GIRI.GIRI
GIRIGIRIからです！
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こんにちは★
いよいよ東京も梅雨入りしましたね(-.-)ジメジメ
先日は定期開催の匠グループでの食事会に参加してきました～！
いろんな方とお話しできて、めいっぱい食べて珍しくお酒も飲んで
楽しいひと時を過ごすことができました☆
匠グループの皆様、次回もよろしくお願いいたします！
2階ボルダリング、一部ホールドを外して本日10日（月）に
セット致します。リードのセットは12日（水）に行いますので
18：00頃まで使用不可です。ご迷惑をお掛け致しますが
ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
そして今週15日（土）、来週23日（日）は男性講習会開催☆彡
17：00～19：00 1回3000円
メンズマンスリー課題を使って尚子先生がわかりやすく
丁寧に教えてくださいます★
22日（土）11：30～12：00 なおこのストレッチ教室☆彡
体の硬さで困っている方、日頃できるストレッチのやり方を伝授します！
22日（土）チャボクラ☆彡
13：00～14：00 1回3000円
チャボウズ先生がみっちりと基本をレクチャーしてくださいます★
ご予約はお電話か直接受付まで(≧◇≦)
フリマもまだまだ開催中！
シューズ・ウェア等あります！
皆さんのお越しをお待ちしてます～！！！！
![tel:0120-045-171[24時間受付]](/images/temp/tel.png){kind=small}
