GIRI.GIRI - 株式会社匠技建,立川市,戸建,工務店

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GIRIGIRIからです！

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お知らせ★

GIRI.GIRIでもおなじみの

セラピストトレーナー木暮麻里さんが、

レベルアップトレーニング＆セルフケアの

講習を行います♪

日時：11/8（日）11：00～12：00

メンテ道具込み3,000円

定員：５～６名

某ボルダリングジムで3年半講師を務めた

トレーニング方法を教えていただきます☆

講習内容：登る前の上半身と下半身を連動さす

トレーニング等、日常でもできる器具を使ったメンテナンス

メンテナンスしない体は筋肉の蓄積や伸縮しない

固い筋肉・怪我の原因に繋がり、思う動きが出来ず

パフォーマンスを低下させ全てに繋がってきます。

思う動きに近づくためのトレーニングとメンテをしましょう！

ご予約はお電話かジム受付まで☆

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