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GIRIGIRIからです!
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こんにちは~☆ギリギリでごわす。
今日はクラックとその隣の壁のホールド外しを行いました!
明日と明後日でルートセットします(≧▽≦)お楽しみに!!
そして、昨日は木暮麻里さんによるマリササイズ開催!今回は筋トレの基本を行いました。
筋トレってなかなかひとりで出来ないですよね、、、私はできないです。でもきついけど
効いてる感がたまりません!普段なかなかやらない筋トレを教えてもらいました。
参加してくださった皆様ありがとうございました(≧▽≦)
そして!6月のスペシャルマンスリー☆ランキングでました~!ジムに掲載してます!
3位までの方には順次景品をお渡し中ですのでよろしくで~す☆
今月のマンスリーは7/29(木)までです!こちらもぜひ挑戦してください!!
私もマンスリーやらなきゃーと思いつつ、六段の青が2テン地獄に陥っています(´;ω;`)
今月中に落としたる!!!
フリマもまだまだ商品あります☆値下げも始まってますのでまだの方はぜひご覧ください(*^▽^*)
昨日のネットニュースでサーティワンアイスクリームから【ドリームクライマー】という
プロテイン強化フレーバーのアイスがでたそうです!
ホールドをイメージしたカラフルなトッピングで大豆パフが入ってタンパク質豊富!
美味しいのかしら。この夏、期間限定なのでぜひお試しください!(私はサーティワンの人か)
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こんにちは☆ギリギリです!
フリマの商品が続々と集まって来ています(*^▽^*)
今回、シューズが多めです!写真もちょっと載せちゃう♪
出品される方は6/30までで完全締め切りなので、もれなくお持ちくださいね!!
そして、強傾斜クリニック6/27(日)17:00の回、残り僅かです!
六段に追加した5.11aの青!今私が奮闘中ですが、最初は全くできず半分まで行って
軽く泣きそうになって降りてきましたが、匠さんに一度細かくアドバイスを頂いてから
テンションかけながらですがあとはゴール取り!というところまで来ました!
匠さんのアドバイス本当ゴイゴイスー(≧▽≦)
リードが怖くて震える私が、楽しい!頑張りたい!と思えたんです。これすごいことです。
匠さんありがとうございます!!
時間かかっても良いからムーブを覚えて気合いと根性で頑張るぞ。
強傾斜に苦手意識がある方、もっとうまくなりたい方等々、絶対絶対講習受けるべきです!!!!!
この機会にぜひ~☆ご予約お待ちしてます!!
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こんにちは☆ギリギリです!!
梅雨入りましたね。これからジメジメと髪の毛モサモサとの戦いです(私だけか?)!
さて、明日15日(火)は六段壁の追加セットです!とても楽しみですね(*´▽`*)♪
匠さんよろしくお願いいたします☆☆
そして追加セット後の27日(日)は強傾斜クリニックです!!
午前の回は定員に達しました!
17:00からの回はあと若干名空いてますので、お早めにご予約ください!!
セッターに講習を受けられる貴重なチャンスです(≧▽≦)お待ちしてます♪
6月のマンスリーもあと2週間切りました!景品ゲットのために入賞目指して
落としまくってくださいね~☆
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お知らせ★
24(月)は2階のボルダー全面、ホールド外しを行います!
25(火)は武田匠さん・大西良治さんにセットして頂きますので終日使用できません。
ご了承ください。
今回は2階のリニューアルイベントとして、登った方全員に参加賞をお渡しします!
上位3名には景品もあるかも?!いやあります!!詳細はまた後日~~お楽しみに♪♪
そして恒例企画のフリーマーケットも開催します!6/1~6/30までに商品をお持ち頂き、
7/1から販売開始予定です!(※5月中は商品の受け取り不可)
いらなくなったクライミング・登山用品をガンガン出してくださいね(*´▽`*)
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こんにちは☆
木暮さんによるマリササイズ開催☆
テーマは骨盤!お尻歩きや足裏感覚を掴むトレーニングなど普段なかなか
意識できない部分のトレーニングを行いました。
参加者の声:2回目の参加です。クライミングに有効な身体の意識の仕方を
教わり、大変ためになりました。
骨盤と身体の硬さが関係していることがわかりました。折りたためばもっと
足があがるかも?
普段意識しない部分を感じることができました。奥が深い様に思います。
参加された皆さん、お天気が良いにも関わらず朝からありがとう
ございました(≧▽≦)★☆